Где взять силы

Жизненная сила, энергия — то, что нужно всем нам для осуществления своих желаний, для успешной работы, для построения гармоничных отношений. Где взять силы — об этом сегодняшняя статья. Как образуется в организме энергия, куда уходит и можно ли накопить ее про запас? Когда и почему человек ощущает недостаток жизненной силы? Давайте… Далее

Зрелость мышления

По мере взросления и созревания личности мышление меняется, тоже взрослеет и зреет. Если для ребенка являются нормальными установки «они должны, мир должен», то для взрослого человека от них сплошные проблемы. Взрослый зрелый человек понимает, что никто не руководствуется его требованиями, а поступки людей — акты их доброй воли (или недоброй)…. Далее

Как избавиться от ненависти

Чтобы избавиться от ненависти необходимо разобраться и понять хотя бы в общих чертах механизм возникновения и ущерб, который причиняет ненависть человеку, испытывающему это чувство. Начнем с ущерба. Ненависть — сильное чувство, потребляющее огромное количество энергии. То есть сначала организм вырабатывает эту энергию, пожирая имеющиеся ресурсы, а потом эта нереализованная энергия… Далее

Как повзрослеть

Речь пойдет о психологическом возрасте. Ведь известно, что и в 30-40 лет психологический возраст может быть гораздо меньше биологического. Итак, совсем чуть-чуть теории. Качества взрослой личности Внутренний локус контроля Хорошие границы Что это такое? Внутренний локус контроля касается ответственности: за себя, за свои поступки, за свою жизнь. Если он внутренний, то человек понимает,… Далее

Экологичное мышление

Экологичное мышление — это способность думать с наибольшей пользой для себя. Наш разум — дом, в котором рождаются и живут наши мысли. По сути — это среда обитания мыслей. Вот почему важно заботиться об экологии разума, делать это сознательно и с полной ответственностью за себя и свою жизнь. Это то,… Далее

Как узнать себя

Я уже много раз затрагивала важность этой темы. Сегодня хочу написать об этом подробнее. Маленькое отступление. Изучая что-либо, задайте себе два вопроса: 1) для чего? 2) как? Для чего? Для достижения гармонии и счастья — это глобально. Если более конкретно — чтобы знать свои возможности, источники ресурсов. Как? Хочу обратить… Далее

Как привести дела в порядок: Дэвид Аллен, искусство продуктивности без стресса и GTD

Хорошо, когда кто-то очень умный может потратить 20 лет своей жизни на то, чтобы узнать главное о порядке в делах. И здорово, что этот человек не жалеет своего времени и опыта, чтобы научить других приводить дела в порядок и становиться продуктивнее во всех сферах жизни. Хотите пообщаться с таким человеком? Есть прекрасная… Далее

Почему страшно увольняться с работы

Страшно уволиться? Эта статья поможет вам принять решение. Предлагаю поработать над своими мыслями. Я уже писала о том, что наши эмоции и поведение зависят от того, что и как мы думаем. Какие мысли посещают человека, желающего уволиться? Для начала разберемся, что испытывает человек перед увольнением. В первую очередь, это чувство… Далее

Позитивное видение — пять принципов Милтона Эриксона

Принципы Милтона Эриксона помогают лучше понять окружающих и самих себя. Они отражают природу человека, отношений между людьми и происходящих событий. Всего 5 утверждений способны в корне изменить вашу жизнь или значительно ее улучшить. Принципами Эриксона активно пользуются психологи при проведении тренингов и в индивидуальной работе с клиентами. Рекомендую повесить в… Далее

Шкала депрессии Бека

Термин «депрессия» используется довольно часто в нашей повседневной жизни. Но всегда ли идет речь о заболевании? Конечно, нет. О различиях подробнее расскажу в одной из статей. А сегодня остановлюсь на шкале (опроснике) депрессии Бека. Эта шкала один из простых и доступных способов заподозрить у себя депрессию или убедиться, что у… Далее