Сила желания — то, что может помочь нам стать счастливыми и быть в гармонии с самими собой. Как почувствовать, укрепить силу желания и направить его в созидательное русло? Для начала определимся с понятиями: желание, мечта, цель.
Желание — чувство, возникающее сиюминутно, легко меняющееся, ослабевающее, либо усиливающееся.
Желание может перерасти в мечту и превратиться в цель. Мечта — это постоянное желание, часто возвышенное. Мечта, как правило, требует достаточно времени для осуществления.
Цель — четко сформулированное решение добиться чего-либо, обычно с планом достижения.
Цель, мечта, желание…. Объединив эти три понятия, можно сказать, что есть нечто, к чему мы стремимся.
В чем сила наших желаний
Во-первых, наш организм, как уникальная система, настраивается на достижение желаемого. Представьте, что вы задаете определенную команду ЭВМ, каким образом будет выполнена команда? Кратчайшим, с наименьшими затратами ресурсов, в минимально возможный срок. Так устроена машина, и из всех возможных способов решения задачи, она выберет самый оптимальный. Человеческий организм действует аналогично, но имеет больше возможностей для оптимизации своей деятельности, но также и больше возможностей для снижения эффективности самого себя.
Во-вторых, если посмотреть с другой стороны – со стороны желания, то появившись на свет, оно будет стремиться быть исполненным. Идея такова: желание не появляется просто так, оно возникает по каким-то причинам и оно нужно нам для чего-то. Не факт, что мы знаем, почему и для чего. Но в одном можно быть уверенным на все 100%: желания даются нам вместе с возможностью их осуществления.
Таким образом, если мы чего-то сильно хотим, то мы сами, с одной стороны, мобилизуемся для осуществления желаемого, а с другой стороны – само наше желание изо всех сил стремиться исполниться.
Как укрепить силу желаний
Необходимо прислушиваться к своим желаниям. Они как робкие неокрепшие ростки часто безжалостно подавляются нашим разумом и не имеют возможности перерасти в мечту или цель. Чтобы придать силу желаниям и позволить желаниям вести вас к их осуществлению, сделайте следующее.
Для начала научитесь прислушиваться к своим ощущениям. Есть очень простое, но эффективное упражнение, называется «здесь и сейчас». Делать его можно в любом месте. Но лучше всего на улице, идя по дороге в лесу или в парке. Итак, постарайтесь отключиться от мыслей. Только ощущения и ничего более.
Начните со зрительных ощущений. Присмотритесь к дороге, окружающим деревьям. Рассмотрите каждый камешек на тропинке, каждую веточку и листик на дереве. Не спеша ведите взгляд от одного к другому: увидьте цвет, форму, размер.
Подключайте слуховые ощущения: как скрипят камни под ногами, как шумят деревья, услышьте чириканье воробьев, воркование голубей, пение лесных птиц.
Осязание: почувствуйте дуновение ветра, притроньтесь к дереву, листьям. Ощутите их шероховатость.
Делайте это упражнение как можно чаще. Оно избавит вас от мысленной жвачки (пустого пережевывания мыслей), позволит услышать свои собственные ощущения, самих себя. Только в таком состоянии наши истинные желания могут окрепнуть и пробиться сквозь кордоны «надо», «должен», навязанные извне ценности и стереотипы.
Сила желания – мощный движущий инструмент. Пользуйтесь им, и ваша жизнь будет интереснее и насыщеннее. Будьте в гармонии с самими собой.
Не всегда мы понимаем, чего мы хотим, куда идем и что делаем. Но если у нас есть желание, захватывающее нас с головой, то это добрый знак! А если мы научимся понимать свои желания, принимать их, то нам будет легко расставить приоритеты и стать успешными в приоритетных областях жизни.
А как вам помогают ваши желания? Что вы делаете в эту минуту для их осуществления?