Архив рубрики "Эффективная психология"

Где взять силы

Жизненная сила, энергия — то, что нужно всем нам для осуществления своих желаний, для успешной работы, для построения гармоничных отношений. Где взять силы — об этом сегодняшняя статья. Как образуется в организме энергия, куда уходит и можно ли накопить ее про запас? Когда и почему человек ощущает недостаток жизненной...

Зрелость мышления

По мере взросления и созревания личности мышление меняется, тоже взрослеет и зреет. Если для ребенка являются нормальными установки «они должны, мир должен», то для взрослого человека от них сплошные проблемы. Взрослый зрелый человек понимает, что никто не руководствуется его требованиями, а поступки людей — акты их...

Как избавиться от ненависти

Чтобы избавиться от ненависти необходимо разобраться и понять хотя бы в общих чертах механизм возникновения и ущерб, который причиняет ненависть человеку, испытывающему это чувство. Начнем с ущерба. Ненависть — сильное чувство, потребляющее огромное количество энергии. То есть сначала организм вырабатывает эту энергию,...

Как повзрослеть

Речь пойдет о психологическом возрасте. Ведь известно, что и в 30-40 лет психологический возраст может быть гораздо меньше биологического. Итак, совсем чуть-чуть теории. Качества взрослой личности Внутренний локус контроля Хорошие границы Что это такое? Внутренний локус контроля касается ответственности: за себя, за свои...

Экологичное мышление

Экологичное мышление — это способность думать с наибольшей пользой для себя. Наш разум — дом, в котором рождаются и живут наши мысли. По сути — это среда обитания мыслей. Вот почему важно заботиться об экологии разума, делать это сознательно и с полной ответственностью за себя и свою жизнь. Это то, что нельзя...

Как узнать себя

Я уже много раз затрагивала важность этой темы. Сегодня хочу написать об этом подробнее. Маленькое отступление. Изучая что-либо, задайте себе два вопроса: 1) для чего? 2) как? Для чего? Для достижения гармонии и счастья — это глобально. Если более конкретно — чтобы знать свои возможности, источники ресурсов. Как? Хочу...

Как привести дела в порядок: Дэвид Аллен, искусство продуктивности без стресса и GTD

Хорошо, когда кто-то очень умный может потратить 20 лет своей жизни на то, чтобы узнать главное о порядке в делах. И здорово, что этот человек не жалеет своего времени и опыта, чтобы научить других приводить дела в порядок и становиться продуктивнее во всех сферах жизни. Хотите пообщаться с таким человеком? Есть прекрасная...

Почему страшно увольняться с работы

Страшно уволиться? Эта статья поможет вам принять решение. Предлагаю поработать над своими мыслями. Я уже писала о том, что наши эмоции и поведение зависят от того, что и как мы думаем. Какие мысли посещают человека, желающего уволиться? Для начала разберемся, что испытывает человек перед увольнением. В первую очередь, это...

Позитивное видение — пять принципов Милтона Эриксона

Принципы Милтона Эриксона помогают лучше понять окружающих и самих себя. Они отражают природу человека, отношений между людьми и происходящих событий. Всего 5 утверждений способны в корне изменить вашу жизнь или значительно ее улучшить. Принципами Эриксона активно пользуются психологи при проведении тренингов и в...

Шкала депрессии Бека

Термин «депрессия» используется довольно часто в нашей повседневной жизни. Но всегда ли идет речь о заболевании? Конечно, нет. О различиях подробнее расскажу в одной из статей. А сегодня остановлюсь на шкале (опроснике) депрессии Бека. Эта шкала один из простых и доступных способов заподозрить у себя депрессию или...

Комментарии

  • Вадим: Стакан и вода. Что может быть проще для утоления жажды? Вместе с тем, важно понимать значение каждой детали....
  • FatDoesNotPass: Первый пунк ой как знаком
  • Ирина: Банальность за банальностью…опять про стакан воды. Заездили образ до тошноты. То философы, рассуждающие...
  • Юрий: Хорошие рекомендации. Просто и доступно. Как раз для новичка.
  • Павел: Хороший тест! ))) Но, пожалуй, удержусь. Жизненный опыт показывает, что я уже неплохой копирайтер. А...

Мысли вслух

Пока мы откладываем жизнь,
она проходит. Сенека

Жизнь - игра, 
первое правило которой - 
считать, что это вовсе не игра, 
а всерьез. Алан Уоттс