Утро – самая суетливая часть суток. Времени вечно не хватает. Некоторым приходится даже отказываться от завтрака. Особенно, если работа нелюбимая, и после сигнала будильника вы лежите еще минут 15-20, не в силах поднять себя. Чтобы избежать подобных жертв и успеть позавтракать, обеспечив себя энергией на день, предлагаю воспользоваться простыми и быстрыми рецептами завтраков.
Что приготовить быстро на завтрак
Три простых варианта завтраков на скорую руку:
— завтрак, не требующий готовки
— завтрак из полуфабрикатов
— свежеприготовленный завтрак
Как позавтракать, не готовя завтрак? Купите заранее печенье, булочку, мясную нарезку или колбасу. Вскипятите утром чай или сварите кофе. Сделайте бутерброд. Вот такой быстрый завтрак! Даже сложно назвать такой процесс готовкой :-). Плюсы: скорость и простота. Минусы: такой завтрак проиграет по вкусноте и питательности полноценно приготовленным блюдам.
Еще один быстрый, но порой не самый вкусный и полезный вариант приготовления завтрака – полуфабрикаты. Всего и делов – поставить замороженные блинчики с творогом в микроволновку и включить ее на 5-10 минут. Плюсы такого быстрого завтрака: скорость и простота приготовления. Минусы: заморозка и дороговизна. Вкус и польза замороженных продуктов проигрывают свежеприготовленному завтраку. Но все же это лучше, чем не завтракать вовсе. Ниже – самые удачные варианты полуфабрикатов для быстрого приготовления завтрака.
— блинчики
— блинчики с начинкой (творог, мясо, рис с мясом, печень)
— сырники
— вареники
— котлеты
Вареники придется варить и помешивать, и это, конечно, неудобно делать, собираясь на работу. Котлеты нуждаются в жарке. А блинчики и сырники – смело ставьте в микроволновку, чтобы быстро приготовить себе завтрак.
Как быстро приготовить завтрак и при этом получить вкусное и полезное блюдо
Первую строчку в рейтинге быстрых и полезных рецептов на завтрак заслуженно занимает омлет.
Быстрый завтрак №1 — омлет. 3-4 яйца и стакан молока взбейте, посолите и вылейте на разогретую сковороду. Закройте крышкой. 5 минут и ваш быстрый завтрак готов. Можно добавить мелко нарезанную зелень. Быстро, вкусно и полезно. Минусов не вижу 🙂
Быстрый завтрак №2 — гренки. 2 яйца и полбатона, соль и сахар по вкусу. Батон нарезать, яйца слегка взбить в чашке, добавив соль и сахар. Ломтики батона обвалять в полученной массе и обжарить до хрустящей корочки на сковороде.
Быстрый завтрак №3 – овсянка. Овсяные хлопья быстрого приготовления требуют 5 минут варки. Вскипятите в кастрюльке воду или молоко (я делаю 50/50). Насыпьте овсяные хлопья, прикройте крышкой. Далеко не убегайте, нужно будет помешивать кашу. Соль и сахар также добавьте по вкусу. Вы получите вкусное и полезное блюдо на завтрак. Порадуйте свой организм здоровой пищей!
В ближайшее время — новые быстрые рецепты, подпишитесь на рассылку!
А что у вас на завтрак? Поделитесь своими вариантами быстрого приготовления завтрака. И приятного аппетита! 🙂